Mein freundliches Hatha Yoga, das ist Dehnung, Kräftigung und Balance mit ganz viel tiefer Atmung und einem Augenzwinkern zwischendurch. 

Meine Stunden sind intuitiv, achtsam und manchmal auch ein bisschen chaotisch – wie halt das Leben auch. Wir gehen es ruhig an und mit ganz viel Gefühl für den eigenen Körper.  Und dann schauen wir, dass wir dieses Gespür und die Geschmeidigkeit ein stückweit in den Alltag hineintragen.